19:10 Snygg-mat: Yoghurt
YOGHURT!
Varför?
Sägs motverka rynkor och hjälper dig att hålla vikten. Yoghurt är dessutom känt för att vara väldigt lugnande och återfuktande för huden.
Hur mycket/ofta?
En portion om dagen.
Enklaste sätt att få i sig:
Blanda med bär och ät som efterrätt eller med müsli till frukost. Man kan även göra enkla smooties med just yoghurt och massa bär/frukt genom att mixa ihop lite av varje i en mixer eller varför inte testa en hemmagjord ansiktsmask som motverkar finnar?
Innehåller:
Protein, kalcium, olika B-vitaminer och mjölksyrebakterier.
Puss på er!
Sägs motverka rynkor och hjälper dig att hålla vikten. Yoghurt är dessutom känt för att vara väldigt lugnande och återfuktande för huden.
Hur mycket/ofta?
En portion om dagen.
Enklaste sätt att få i sig:
Blanda med bär och ät som efterrätt eller med müsli till frukost. Man kan även göra enkla smooties med just yoghurt och massa bär/frukt genom att mixa ihop lite av varje i en mixer eller varför inte testa en hemmagjord ansiktsmask som motverkar finnar?
Innehåller:
Protein, kalcium, olika B-vitaminer och mjölksyrebakterier.
Puss på er!
Kommentarer
Postat av: maja
det hä hör inte till skönhet men jag är 12 tycker du dejana att jag ska ha en blogg jag blev värkligen inspererad av eran blogg men vill ha svar tycker verkligen om er blogg tittar på den varje dag
kram maja
Postat av: Lolle
Går det bra med te.x arlas milda yoghurt vanilj eller är det bäst med naturell? :)
Postat av: Sofia
När du skriver testa en hemmagjord ansiktsmask, menar du att den bara innehåller yoghurt då? :)
Trackback
