Idag tänkte jag skriva lite om kosttillskott till hyn, eftersom att ni är MÅNGA som efterfrågat det hehe.

Det finns sååå mycket i Hälsokostbutikerna på att välja på. Det är ibland svårt att veta vad man ska ha! Givetvis kan man fråga butikspersonalen, men ibland vill man också fundera över sina alternativ hemma. Jag tänkte ge er ett litet "urval" av de kosttillskotten som kan hjälpa akne/finnig hy! Alla dessa kosttillskotten har jag testat och jag tänker berätta för er om mina erfarenheter med dem:

---

B-vitaminer:
Att börja äta b-vitaminer är nog det mest välkända man kan göra för att hjälpa hyn. Jag testade för ett år sedan Pantothenic Acid 1000mg tabletter från Hälsokostaffären. De tabletterna var GIGANTISKA men efter ett tag vande man sig vid att svälja dem. Jag minns att min hy BLEV bättre under perioden jag åt dem. Jag vet dock inte om det berodde på att jag använde mig av receptbelagd kräm som heter Duac (mot finnar), eller om det var tabletterna då. Det var nog en kombo tror jag!
Mitt hår blev väldigt tjockt och långt av dessa, även mina naglar blev starkare. DOCK när jag slutade med vitaminerna så började jag tappa maaaaassa hår.. Jag har en känsla av att kroppen typ fick en chock när jag slutade med dessa starka b-vitaminer. Alltså så hade mitt hår vant sig vid vitaminerna och utan dem så typ kollapsade det. Nu har mitt hår blivit bra igen!

Zink:
Jag började äta dessa zinktabletter för ungefär 2-3 månader sen. Jag har länge velat testa zink men blivit lite avskräck av folk som berättat att hyn faktiskt blivit värre av det.. Detta hände inte mig dock! Tjejen som jag pratade med i Hälsokostaffären berättade att en för hög kopparhalt i kroppen kan ge finnar osv, så det är därför man kan börja äta zink för att balansera ut denna kopparhalten. Och för att kopparn ska rensas ut så måste det ju komma ut på något sätt, och för vissa så kan det vara via huden. Alltså kan huden bli lite sämre först för att sedan bli mycket bättre. Så jag körde på ändå och tänkte att det var värt det!
Nu när jag snart ätit upp en burk så känner jag att det har funkat ganska bra. Jag får inte längre (peppar, peppar) stora ömmande finnar på kinderna som jag brukade få innan. Zink ska främst funka på finniga kinder alltså, hehe. Annars tycker jag att min hy overall har blivit bättre de senaste månaderna, men det kan ju självklart också bero på annat som träning, kost, hudvårdsprodukter osv.
Om du känner att du testat det mesta och inget har funkat så kan jag råda dig att testa zink! Vad har du att förlora liksom? Tror den här burken kostade ca 150 kr. Det är SÅ värt det, tycker jag.

---

Ganska mycket text, men jag hoppas ni blev något klokare på detta. Och av mina ord & erfarenheter. Puss!